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夏バテの症状、原因を解説するとともに、防止策、対策、解消法について食材、メニュー、サプリメント、グッズなどを紹介しています。
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夏の暑さにはからっきし弱くて……という方のために、快適に夏を過ごす秘策を伝授しています。
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だるくて食欲がない夏バテにピッタリのお酢を使った料理や、納豆などのねばねばした食材を使った料理を紹介しています。
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